La ricerca offre una serie di informazioni utilissime a comprendere meglio in cosa consiste l’eiaculazione precoce ed aiuta a fare chiarezza sulle “credenze popolari” ad essa connessa.

Partiamo dalla prima: i disturbi di eiaculazione precoce colpiscono i giovanissimi. Non è vero, nonostante molte dicerie individuano una persona alle sue prime esperienze sessuali come più portata a soffrire di disfunzioni sessuali come l’eiaculazione precoce, proprio perché inesperta, i dati mostrano qualcosa di diverso. 

La gran maggioranza di persone che soffre di eiaculazione precoce ha un’età compresa tra i 31 e i 40 anni. Ovviamente non possono essere definiti anziani, però al tempo stesso non possono essere neanche definiti giovanissimi. Non possono essere, o meglio, raramente saranno, delle persone alle prime esperienze sessuali.

E’ quindi nella fascia d’età 31-40 anni che si concentrano le principali difficoltà sessuali legate alla eiaculazione precoce.

Un altro dato interessantissimo è che il 76% delle persone che soffrono di eiaculazione precoce vive una relazione stabile. Un altro falso mito infatti è che l’eiaculazione precoce si presenti soprattutto nei rapporti occasionali.

Questo è vero nel senso che il rapporto occasionale genera una maggiore ansia rispetto ad una relazione stabile, perché ci si deve rapportare con una persona con la quale si ha uno scarso feeling, però non è una discriminante per diagnosticare l’eiaculazione precoce.

Partiamo quindi dal presupposto che il 76% di persone che vivono questa disfunzione sessuale è all’interno di una relazione di coppia stabile, quindi questo stesso elemento di stabilità, che dovrebbe essere rassicurante, per chi soffre di eiaculazione precoce non è sufficiente .

Un altro elemento importantissimo, e molto interessante, è che le principali strategie che vengono utilizzate per affrontare l’eiaculazione precoce sono basate sul consiglio “non pensarci. Questa è ovviamente una cosa impossibile; se qualcuno ha provato, anche in altri contesti della vita, a ripetersi di non pensare ad un problema la prima cosa che viene da fare è pensare proprio al problema. 

La mente non funziona percependo la particella “non”. Se io adesso chiedessi a chi sta leggendo di non pensare ad un elefante rosa la prima cosa che verrebbe alla mente è proprio un elefante rosa, perché la nostra mente non funziona per negazione, ma per affermazione, quindi se ci si ripete nella testa “non pensare a..” in realtà non si fa altro che pensare esattamente a quel qualcosa e nel caso della eiaculazione precoce ha effetti deleteri sulla prestazione.

Un ulteriore elemento interessante è legato alla durata, poiché molte volte si sente dire che se una persona ha una durata inferiore ai 2 minuti all’ora soffre di eiaculazione precoce. La durata non è una discriminante a meno che non ci sia una costanza (trasversalità) della prestazione in diversi contesti e relazioni. Provo a spiegarmi meglio: avere una eiaculazione in meno di 2 minuti in un rapporto (singolo) non determina un problema, poiché non è una discriminante per far sì che venga diagnosticata l’eiaculazione precoce, perché questa (la patologia) non è influenzata dal tipo di rapporto (occasionale o stabile). Al contrario la prestazione è fortemente influenzata dal contesto e dal tipo di partner.

Non è la semplice durata della prestazione a determinare se si soffre o meno di eiaculazione precoce.

Un altro spunto di riflessione utile è che molte volte si considera, soprattutto dal punto di vista maschile, il disturbo di eiaculazione precoce come un problema che può mettere a dura prova la relazione, il sentimento del partner e la possibilità di proseguire la storia.

Il 57% degli uomini che soffre di eiaculazione precoce crede che questo potrebbe essere uno degli elementi determinanti per la fine della sua relazione sentimentale, a fronte invece del 29% delle donne che hanno partner che soffrono di eiaculazione precoce.

Le donne ritengono il problema meno grave, nel senso che lo ritengono un elemento meno destabilizzante all’interno della coppia di quanto lo ritenga l’uomo, infatti il 57% di uomini che soffre di eiaculazione precoce crede che questa potrebbe essere la causa della fine della sua relazione, mentre lo crede il 29% delle donne che si trova all’interno di una relazione con questa disfunzione sessuale. Poco più della metà. 

Un ultimo spunto che offre la ricerca è legato all’utilizzo dei farmaci. 

Viene spesso considerato che l’eiaculazione precoce potrebbe essere una difficoltà fisica ed in alcuni casi può anche essere vero, motivo per cui molte persone ricorrono al farmaco convinte che possa risolvere tutto.

Diciamo che, in linea di massima l’eiaculazione precoce, se determinate da una causa fisica, biologica, e non da una causa psicologica, è legata principalmente a bassi livelli di serotonina, ma questa giustifica solo il 10% dei casi, quindi circa il 90% dei casi di eiaculazione precoce ha una base psicologica e come tale devono essere trattati. 

Questi sono alcuni degli spunti più interessanti della ricerca. Spero possano essere stati inutili.

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Per parlare di eiaculazione precoce sono necessari alcuni criteri diagnostici, per sintetizzare si può dire che l’eiaculazione precoce si ha nel momento in cui una persona raggiunge l’eiaculazione e l’orgasmo in maniera anticipata rispetto il desiderio di durata. Non è insolito che possa presentarsi nei primi rapporti sessuali oppure con nuovi partner. Ma cosa si può fare?

Online si possono trovare numerosi esempi, articoli, opinioni e consigli, per sintetizzare questi generalmente consistono in rilassarsi, non pensarci e concentrare l’attenzione su altro che non ha nulla a che fare con il rapporto sessuale. Dal mio punto di vista queste non sono strategie utili per riuscire a gestire l’eiaculazione precoce soprattutto perché non permettono di vivere veramente bene l’atto sessuale, portano infatti la persona ad estraniarsi da questo: le persone sono presenti con il corpo ma una parte del loro cervello è concentrata su “non pensarci, non pensarci”, in tal modo si scollega l’atto dal vissuto emotivo.

Quindi che fare? Fondamentale innanzi tutto immergersi nell’atto, staccare la parte di cervello che rimane giudicante e lucida, che osserva la prestazione che stiamo avendo. Questo lo si può mettere in atto concentrandosi sul corpo dell’altro, togliere l’attenzione dalle sensazioni che si provano, dalla paura di poter avere un orgasmo nell’immediato e spostare quindi l’attenzione sulle sensazioni, emozioni che l’altro sta provando di cui noi siamo gli artefici. Rimanere concentrati sul rapporto sessuale ma al tempo stesso smettere di direzionare l’attenzione verso di noi ma veicolarla verso il piacere dell’altro.

Questo è uno strumento abbastanza semplice soprattutto in termini di applicazioni poiché permette un aumento della profondità di immersione nell’atto direzionando al tempo stesso l’attenzione sul piacere che l’altro sta provando. Questo determina anche un feedback di sicurezza e di efficacia, di solidità di ciò che stiamo facendo e quindi di fatto può innescare un circolo virtuoso per cui poi le prestazioni progressivamente migliorano.

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Che cos’è? Quali sono gli elementi che incidono su di essa? Quali sono i criteri diagnostici?

L’eiaculazione precoce consiste in una persistente e/o ricorrente eiaculazione a seguito di una stimolazione minima, che può avvenire prima, durante o dopo la penetrazione, ma comunque sempre prima di quanto il soggetto desideri.

Vuol dire che l’ eiaculazione avviene in anticipo rispetto alla volontà del soggetto e questo è fonte di disagio e di difficoltà interpersonali perché porta la persona ad alterare (ad esempio) il suo comportamento sessuale, sia in termini di ricerca delle opportunità, sia di frequenza di esposizione a possibili rapporti sessuali.

Ci sono però degli elementi che è bene considerare durante la diagnosi, o comunque prima di parlare di eiaculazione precoce.

Innanzitutto va considerata l’età del soggetto poiché ovviamente questa va ad incidere sui tempi dell’eiaculazione.

E’ inoltre importante considerare la situazione in cui si manifesta, poiché non è detto che una eiaculazione precoce in una determinata situazione significhi necessariamente che la persona soffra di questo disturbo, poiché ci deve essere una certa trasversalità (presenza del disturbo in numerose situazioni). Molte volte si è portati ad avere una eiaculazione precoce in situazioni specifiche, che generano un certo tipo di ansia, mentre in altre le prestazioni risultano soddisfacenti.

Un’altro aspetto da considerare è la novità del partner, infatti è molto frequente che l’eiaculazione precoce (o presunta tale) sia presente in relazioni nuove o con partner occasionali, piuttosto che con partner stabili.

In ultimo è bene considerare la frequenza dei rapporti sessuali, nel senso che a seguito di un periodo di astinenza, o comunque di un periodo in cui i rapporti sessuali sono stati diradati, c’è una maggiore probabilità di avere degli episodi di eiaculazione precoce.

In sintesi, prima di parlare di eiaculazione precoce o di temere di soffrirne è bene considerare tutti questi elementi perché ovviamente non è sufficiente un singolo episodio per parlare di eiaculazione precoce poiché, come dicevo, è fondamentale considerare l’età, la frequenza dei rapporti sessuali, la situazione in cui si hanno avuti i rapporti sessuali e anche se il partner è occasionale, quindi a tratti sconosciuto, piuttosto che stabile, conosciuto.

Dr. Matteo Radavelli – Psicoterapeuta e Psicologo Seregno
Via Ballerini 56, 20831 Seregno (MB)
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info@matteoradavelli.it

Ho conseguito la Laurea in Psicologia Clinica e Neuropsicologia presso l’Università degli studi di Milano Bicocca, con successiva specializzazione in psicoterapia presso lo European Institute of Systemic-relational Therapies (E.I.S.T.). Svolgo la mia attività come professionista dal 2011 e mi occupo di percorsi di psicoterapia individuale, psicoterapia di coppia e familiare.

Dirigo uno studio di psicologia a Seregno, oltre ad altri 6 centri in provincia di MB, Lecco e Como.

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