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Come capire se sei vittima di Love Bombing

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Parliamo di love bombing e di come puoi capire se sei vittima di questa pratica.

Il love bombing è, come suggerisce il nome, un bombardamento d’amore. È una pratica spesso utilizzata da narcisisti, ma non solo: è tipica delle relazioni tossiche, soprattutto nella fase iniziale. Funziona come un gancio, un meccanismo per attirare a sé la vittima designata.

Tramite il love bombing, il manipolatore — che può essere un narcisista, ma anche una persona con altri tratti — aggancia la propria vittima, la ammalia e la rende progressivamente sempre più dipendente. In questo modo, si assicura la possibilità di manipolarla con maggiore efficacia in futuro.

Quali sono i segnali del Love Bombing

Il love bombing presenta una serie di caratteristiche ricorrenti. Riconoscerle può aiutarti a comprendere se ti trovi all’interno di una relazione potenzialmente manipolatoria. In questo articolo, ci concentriamo su quattro segnali principali che ho definito le “quattro Iper”.

1. Iper-presenza

La persona che attua il love bombing è costantemente presente, fisicamente o tramite messaggi e chiamate. Anche quando non c’è un reale motivo per contattarti, è sempre lì. Non lascia spazi, invade ogni ambito della tua giornata. Questo comportamento soffocante è il primo campanello d’allarme.

2. Iper-apprezzamento

Si tratta di una continua esaltazione: regali, complimenti esagerati, elogi spropositati. Ogni tua azione viene idealizzata, ogni tua qualità messa su un piedistallo. Ti fa sentire al centro del suo mondo, come se fossi perfetto o perfetta. Ma attenzione: questa venerazione non è reale, serve a creare dipendenza.

3. Iper-focus

Tutte le attenzioni del manipolatore sono concentrate su di te. Ogni suo pensiero, energia e tempo ti vengono dedicati. E si aspetta che tu faccia lo stesso. Quando non riceve la stessa attenzione in cambio, può reagire male, accusandoti di ingratitudine o mancanza di riconoscenza. Questo squilibrio relazionale è un altro indicatore forte di manipolazione.

Spesso è in questo stadio che avvengono i primi attriti: basta non ringraziare una volta per scatenare reazioni di frustrazione, accuse di indifferenza, richieste di “riconoscere il valore dei suoi gesti”.

4. Iper-velocità

Il manipolatore ha fretta. Vuole tutto e subito: impegni, promesse, convivenza, figli, matrimonio. Tutto deve succedere rapidamente e con intensità estrema. Questa accelerazione crea stordimento, ed è funzionale alla manipolazione: più la vittima è disorientata, più sarà facile controllarla in futuro.

Grandi parole, grandi progetti, grandi sogni… ma spesso nessuno di questi viene davvero mantenuto. La relazione, dopo una fase iniziale euforica, rivela presto la sua vera natura tossica.

Come capire se sei vittima di Love Bombing

Per capire se sei finito o finita all’interno di una relazione manipolatoria, presta attenzione a queste quattro dinamiche:

  • Iper-presenza
  • Iper-apprezzamento
  • Iper-focus
  • Iper-velocità

Non è necessario che siano tutte presenti, ma se ne riconosci molte, è probabile che tu ti trovi in una situazione a rischio, potenzialmente all’interno di una dinamica di love bombing.

Concludiamo con una riflessione

Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti. Possiamo ampliare questa lista insieme: ci sono sicuramente altri “Iper” da individuare. Approfondiamo questa discussione, così da essere utili a più persone possibile.

69%
Il 69% delle persone che fanno terapia con noi hanno già svolto terapia
12%
Il 12% di queste è psicologo/psicoterapeuta e sceglie noi per la sua terapia personale
25%
Il 25% dei pazienti che seguiamo provengono dalle piattaforme. Si tratta di persone con difficoltà che loro non riescono/possono trattare
Inizia un viaggio nella tua mente e nella tua storia
Ecco i prossimi passi
1

Richiedi un appuntamento

La differenza in un percorso la fanno le persone, quindi ti chiameremo al telefono per ascoltare la tua storia e per conoscerti.

Poi sceglieremo in équipe il terapeuta giusto da presentarti in base alla sua esperienza con il tuo problema specifico, e alla tua personalità.

2

Conosci il tuo terapeuta

Tutte le sedute vengono registrate e discusse in équipe da almeno due colleghi, ma tu parlerai sempre con una sola persona.

Quando avremo scelto quella giusta per te ti chiamerà per presentarsi e fissare il primo appuntamento, che ha un costo di 85€.

3

Prime risposte in 4 incontri

Entro i primi 4 incontri avremo chiarito

  • Qual è davvero problema
  • Dove ha avuto origine
  • Quali sono le cause scatenanti
  • Quali sono le cause che lo mantengono
  • Qual è il ventaglio di soluzioni che puoi mettere in atto per risolverlo

Domande frequenti

I colloqui individuali costano 85€ e durano 60 minuti.

I colloqui di coppia o familiari costano 125€ e durano 90 minuti.

Si, il lavoro svolto è esattamente lo stesso.

Se pensi che la terapia online debba costare meno è a causa di una narrativa distorta. Il costo è determinato dalla preparazione e dalla qualità del lavoro, non dal luogo in cui viene svolto.

Si, è sufficiente informaci di esserne in possesso.

Le ragioni sono diverse, ma in sintesi:

  • Colloqui di 60 o 90 minuti, non di 45 minuti
  • 2 terapeuti che seguono ogni terapia
  • Intervisione e supervisione costanti e obbligatorie per ogni terapeuta
  • Specializzazione verticale su ansia, coppia e sessualità..

Insomma, facciamo poche cose ma le facciamo molto bene.

È un colloquio fondamentale e va preso con impegno, lato terapeuta e lato paziente.

I nostri professionisti non lavorano gratis.

Se non paghi il primo colloquio tu non presterai la massima attenzione (tanto è gratis) e il terapeuta farà lo stesso. Forse non ti piace sentire questo, ma la mente umana funziona così.

Perché crediamo e fondiamo il nostro lavoro sul rapporto umano.

Perché solo una persona formata a raccogliere le informazioni riesce a cogliere le sfumature delle risposte.

Perché non deleghiamo una parte importante del nostro lavoro ad un algoritmo solo perché è più comodo (forse anche a te). La terapia è cambiamento e non c’è cambiamento senza impegno.

Psicologia e tuttologia sono cose diverse.

Per essere efficaci è fondamentale essere verticali sulle tematiche che trattiamo.

Siamo specializzati in ansia, relazioni e sessualità.

Perché così abbiamo la possibilità di riascoltare la seduta e preparare al meglio quella successiva.

Per il paziente il cambiamento avviene tra una seduta e l’altra, per il terapeuta questo è lo spazio per favorire questo cambiamento, pensando e confrontandosi con i colleghi.

Perché non trattiamo in modo generalista tutte le difficoltà.

Perché ci mettiamo impegno e ci aspettiamo altrettanto da parte tua.

Perché crediamo che la qualità di una terapia e di un terapeuta vadano valutate in base alla sua capacità trasformativa e non in base al numero di stelline.

Cambiare è quasi sempre faticoso.

Perché a volte diciamo cose scomode, ma sempre con l'intento di far del bene.