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Patto di coppia: la sua utilità nelle crisi di coppia

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Parliamo di un concetto importante ma spesso tralasciato o dato per scontato: il patto di coppia. Ho realizzato oltre 700 contenuti sulle relazioni, su come affrontare e vivere le crisi di coppia, ma non ho mai trattato esplicitamente questo tema fondamentale.

Cos’è il Patto di Coppia?

Il patto di coppia è l’insieme di valori, apprendimenti, volontà, conoscenze, impegno, responsabilità, idee, obiettivi, fatiche e sentimenti che vengono condivisi e giocati all’interno della relazione.

Questo concetto esiste già nel matrimonio, nelle reciproche promesse che ci si scambia prima del fatidico “sì”. In sostanza, rappresenta l’insieme degli impegni assunti e delle aspettative nella relazione.

Le Due Tipologie di Patto di Coppia

Il patto di coppia si suddivide in due formati principali:

  • Patto di coppia individuale: intimo, interno e personale.
  • Patto di coppia esplicito: costruito, concordato e vissuto con il partner.

Il Patto di Coppia Individuale

Questo patto riguarda pensieri, volontà, obiettivi, responsabilità, fantasie che una persona ha con sé stessa quando immagina il partner ideale. Ognuno di noi si crea un’immagine del compagno perfetto e poi cerca di trovarlo nel mondo reale.

Questo patto può essere:

  • Esplicito: consapevole e raccontabile.
  • Implicito: inconscio, influenzato da esperienze precedenti e convinzioni personali.

Il Patto di Coppia Esplicito

Il patto di coppia esplicito è la versione condivisa del patto individuale. Si crea insieme al partner e può differire dai patti individuali perché emergono nuovi bisogni, obiettivi e responsabilità.

Patto di Coppia e Fasi della Relazione

Il Patto di Coppia nell’Innamoramento

Durante l’innamoramento, sembra che i due patti individuali si incastrino perfettamente. Il partner appare perfetto, come la persona che abbiamo sempre desiderato.

Spesso, però, questa fase è basata su una proiezione dei nostri bisogni, più che su una reale compatibilità.

Il Patto di Coppia e le Relazioni Tossiche

Nelle relazioni tossiche, il patto di coppia può apparire perfetto in alcuni aspetti e totalmente carente in altri. Ci può essere una soddisfazione estrema di alcuni bisogni, ma un’assenza totale in altre aree fondamentali.

Questo crea confusione e porta la persona a chiedersi: “Come può essere così perfetto in alcuni aspetti e così assente o tossico in altri?”

Perché Riflettere sul Patto di Coppia è Importante?

Le coppie che stanno insieme da molto tempo affrontano difficoltà. Fermarsi a riflettere sul proprio patto di coppia aiuta a capire cosa non ha funzionato e cosa può essere migliorato.

Analizzando il patto di coppia individuale e quello condiviso, è possibile individuare gli incastri più difficili e lavorarci sopra. Questo processo permette di:

  • Comprendere le aree di conflitto.
  • Modificare dinamiche negative.
  • Ricostruire la relazione in modo più sano e appagante.

Conclusione

Il patto di coppia è un concetto semplice da comprendere, ma difficile da mettere nero su bianco. Tuttavia, se la coppia si impegna in questo esercizio di consapevolezza, può trovare risposte e strategie utili per migliorare il proprio benessere relazionale.

69%
Il 69% delle persone che fanno terapia con noi hanno già svolto terapia
12%
Il 12% di queste è psicologo/psicoterapeuta e sceglie noi per la sua terapia personale
25%
Il 25% dei pazienti che seguiamo provengono dalle piattaforme. Si tratta di persone con difficoltà che loro non riescono/possono trattare
Inizia un viaggio nella tua mente e nella tua storia
Ecco i prossimi passi
1

Richiedi un appuntamento

La differenza in un percorso la fanno le persone, quindi ti chiameremo al telefono per ascoltare la tua storia e per conoscerti.

Poi sceglieremo in équipe il terapeuta giusto da presentarti in base alla sua esperienza con il tuo problema specifico, e alla tua personalità.

2

Conosci il tuo terapeuta

Tutte le sedute vengono registrate e discusse in équipe da almeno due colleghi, ma tu parlerai sempre con una sola persona.

Quando avremo scelto quella giusta per te ti chiamerà per presentarsi e fissare il primo appuntamento, che ha un costo di 85€.

3

Prime risposte in 4 incontri

Entro i primi 4 incontri avremo chiarito

  • Qual è davvero problema
  • Dove ha avuto origine
  • Quali sono le cause scatenanti
  • Quali sono le cause che lo mantengono
  • Qual è il ventaglio di soluzioni che puoi mettere in atto per risolverlo

Domande frequenti

I colloqui individuali costano 85€ e durano 60 minuti.

I colloqui di coppia o familiari costano 125€ e durano 90 minuti.

Si, il lavoro svolto è esattamente lo stesso.

Se pensi che la terapia online debba costare meno è a causa di una narrativa distorta. Il costo è determinato dalla preparazione e dalla qualità del lavoro, non dal luogo in cui viene svolto.

Si, è sufficiente informaci di esserne in possesso.

Le ragioni sono diverse, ma in sintesi:

  • Colloqui di 60 o 90 minuti, non di 45 minuti
  • 2 terapeuti che seguono ogni terapia
  • Intervisione e supervisione costanti e obbligatorie per ogni terapeuta
  • Specializzazione verticale su ansia, coppia e sessualità..

Insomma, facciamo poche cose ma le facciamo molto bene.

È un colloquio fondamentale e va preso con impegno, lato terapeuta e lato paziente.

I nostri professionisti non lavorano gratis.

Se non paghi il primo colloquio tu non presterai la massima attenzione (tanto è gratis) e il terapeuta farà lo stesso. Forse non ti piace sentire questo, ma la mente umana funziona così.

Perché crediamo e fondiamo il nostro lavoro sul rapporto umano.

Perché solo una persona formata a raccogliere le informazioni riesce a cogliere le sfumature delle risposte.

Perché non deleghiamo una parte importante del nostro lavoro ad un algoritmo solo perché è più comodo (forse anche a te). La terapia è cambiamento e non c’è cambiamento senza impegno.

Psicologia e tuttologia sono cose diverse.

Per essere efficaci è fondamentale essere verticali sulle tematiche che trattiamo.

Siamo specializzati in ansia, relazioni e sessualità.

Perché così abbiamo la possibilità di riascoltare la seduta e preparare al meglio quella successiva.

Per il paziente il cambiamento avviene tra una seduta e l’altra, per il terapeuta questo è lo spazio per favorire questo cambiamento, pensando e confrontandosi con i colleghi.

Perché non trattiamo in modo generalista tutte le difficoltà.

Perché ci mettiamo impegno e ci aspettiamo altrettanto da parte tua.

Perché crediamo che la qualità di una terapia e di un terapeuta vadano valutate in base alla sua capacità trasformativa e non in base al numero di stelline.

Cambiare è quasi sempre faticoso.

Perché a volte diciamo cose scomode, ma sempre con l'intento di far del bene.